忙しくてサロンに行くことが出来ない お家から出れない そんな方のためにジーハンズでお伝えしている筋膜ストレッチをご紹介します。 今回は頭痛。 頭痛があると日常生活にも大きな影響を及ぼしますよね。 現代人の4人に1人が悩んでいます。 その一番多くを占めるのが緊張型頭痛と言われています。 緊張型頭痛で一番大切なのは運動です...

忙しくてサロンに行くことが出来ない お家から出れない そんな方のためにジーハンズでお伝えしている筋膜ストレッチをご紹介します。 今回は肩こりの筋膜ストレッチです。 　 目次 肩こりでやってはいけないこと 肩こりのタイプ 　１．ワキの前の筋肉（小胸筋） 　２．頬にある噛む筋肉（咬筋） 　３．耳の後ろ2本分にある筋肉 タイ...

忙しくてサロンに行くことが出来ない お家から出れない そんな方のためにジーハンズでお伝えしている筋膜ストレッチをご紹介します。 目次 腰痛でやってはいけないこと 腰痛のタイプ 　１．体を前に倒したりそったときに背骨の周辺が痛い方 　２．体を横に倒したときに腰の横が痛い方 　３．椅子に座って足を開いて体を捻ったとき...

目次 ・不妊のお悩み ・不妊は筋膜で解決するのか？ ・子宮の周りを取り囲む筋膜 　　・筋膜は内臓の不調の原因になる ・カラダケアとして筋膜を取り入れる 不妊のお悩み ・ステップアップを薦められている ・いろいろな手段を試してみたけど結果が出ない ・病院での検査では問題ないと言われている ・タイミング法、人工授精、体外受...

なかなかほかの人に相談することができない『尿もれ』 女性・男性・スポーツ学生ともに大きな悩みとなります。 今回はそんなみんなが影で悩んでいる『尿もれ』について詳しくご説明していきます。 目次 尿失禁・尿もれとは？ 腹圧性尿失禁 　腹圧性尿失禁とは 　どんな人がなるの？？ 　腹圧性尿失禁の原因 　腹圧性尿失禁の対処法 切...

ジーハンズ　代表　HIGAとウィメンズチーフのSACHIが初めての合同公演を福岡で行いました。 今回はそのご報告をお伝えします。 実は昨年はHIGAが腰痛治療技術をお伝えしていましたが 今回は二人で筋膜治療についてお伝えしてきました。 テーマは『ウィメンズヘルスと筋膜』についてです。 1日目にHIGAが筋膜治療の基...

産後多くの方が悩む『腰痛』 腰が痛くて育児がつらくなってしまう方もいらっしゃいます。 出産してから何年も悩みを抱えてしまう方もいらっしゃいます。 産後の腰痛について詳しくご説明していきます。 目次 仙腸関節（骨盤の溝）の痛み 腰背部の痛み 梨状筋（臀部）の痛み 尾骨の痛み まとめ 仙腸関節（骨盤の溝）の痛み 仙腸関節の...

よくお問い合わせいただく産後リハビリについて詳しくお伝えしていきます。 目次 ・産後リハビリとは？ ・骨盤矯正と産後リハビリの違い 産後リハビリとは？ 産後リハビリはいま産後のスタンダードになってきています。 沖縄だけではなく全国の産婦人科病院ではすでに取り組みが始まっているところが多くあります。 今は出産すると1...

沖縄での尿もれ、尿失禁で困っている方のお役に立ちたいと思い活動している 小禄にあるジーハンズのＳＡＣＨＩです。 尿もれについてのＱ＆Ａのまとめです。 目次 １．おしっこの正常とは ２．尿漏れの原因は ３．男性の尿もれ ４．尿もれ体操 ５．骨盤底筋体操 ６．まとめ お問い合わせはお気軽にLINEでどうぞ。 LINE （...

今まで女性の泌尿器のお悩み（頻尿・尿漏れ）に対応してきましたが 先日、男性の泌尿器のお悩みについて施術する機会がありました。 おしっこの悩みは男性も女性も変わらず深刻です。 命にかかわることは少ないですが日常生活に大きな影響を及ぼすからです。 深刻な泌尿器のお悩みなのに相談するところが少なかったり 少し気構...