あなたはどんなタイミングで尿漏れしますか？ 咳・くしゃみするとき 歩く・走る スポーツするとき 重いものを持ち上げるとき 排便するとき これらの時に尿漏れしてしまう方は腹圧性尿失禁の可能性があります。 目次 １．腹圧性尿失禁とは ２．腹圧性尿失禁の原因 ３．一番尿漏れを起こしそうな動作 ４．尿漏れを改善するには 腹圧性...

産後・更年期・高齢になってくるとともに問題となってくる尿もれ 尿漏れパッドやシート、尿漏れ対策パンツなどを利用したりして誰にも言えず悩んでいる沖縄の女性が多いと思います。 排尿についての普通ってほかの人と話したりしないので普通ってわからないですよね。 目次 １．普通の排尿　判断ポイントは？ ２．みんなが抱えているおし...

産後ケアとして産後整体・産後骨盤矯正ができるお店は沖縄でもたくさんあります。 ちょっと調べるだけでも整体・骨盤矯正・マッサージ・エステetc などの産後ケアサロンがありますよね。 ジーハンズでは産後ケアの中でも理学療法士による産後リハビリをお勧めしております。 産後リハビリとは？ 理学療法士という言葉になじみがな...

よく出産経験のある産後ママは こんな風に言う方がいらっしゃいます。 「出産した後に骨盤矯正しなかったのよね～」 「ちゃんと骨盤矯正で骨盤を締めておけばよかった」 そもそも本当に骨盤矯正は必要なのでしょうか？ 今回は、沖縄で産後の骨盤矯正は本当に必要なのかを考えていきます。 骨盤矯正という魔法の言葉 産後の体の変化につい...

いつも長引く痛みにジーハンズをご利用くださりありがとうございます。 さて、ご存知の通り、政府が決定した消費税増税により、消費税が10％に引き上げられることになりました。 多くの店舗が料金を値上げする中、ジーハンズは料金現状維持で行きたいと思います。 病院の検査で原因がわからないとき 痛みが長引いているとき 早く痛みを...

G`hands　産後担当のSACHIです。 G`handsに「産後筋膜トリートメントコース」ができました！ 目次 産後筋膜トリートメントコースができたわけ 産後の体と筋膜トリートメントの相性 産後ケアでジーハンズができること 産後筋膜トリートメントコースができたわけ 私は理学療法士となって15年以上経ちました。 病院・...

今回は産後のからだについてです。 この『産後のからだ』は現在妊娠中の女性、産後の女性はもちろん 不妊治療中の女性にもこれから起こりうる変化について知っていただきたいと思っています。 目次 ・産後のカラダの変化 ・産後のカラダの回復期間 ・産後の体重の変化 ・産後の乳房の変化 ・産後の子宮の変化 ・産後の会陰の変化 ・産...

多くの出産後の女性は産後ベルトを巻くことは多くの方が必要だと考えていますが なぜ骨盤ベルトが必要なのかご存じでしょうか？ 沖縄の妊婦さんや産婦人科や病院で働くスタッフの方でも 骨盤ベルトどうしたらいいだろうって悩んでいらっしゃる方は多いようですね。 間違った使い方をすると腰痛の悪化につながることもあります。 ...

驚くべきことに産後に手首の痛みがが出る産後ママは３人に1人はいると言われています。 中には産後の手首の痛みは産後1年経っても痛みが消えない産後ママもいるようです。 沖縄で出産されたママ達も困っている方が多いのではないでしょうか。 そこで SACHI 女性のカラダをとことん学んでいる、 女性のカラダをケアするスペシャリス...

痛みと筋膜のジーハンズ沖縄　産後ケア担当のSACHIです。 産後ケアという言葉が浸透してきていますが、沖縄ではどんなものがあるでしょうか。 ジーハンズにご来店いただいている産後ママに聞いたところあまりご存知ないかたもいました。 産後ケアって出産ママもないママ達にはとっても大事な情報なので 沖縄の産後ケアの最新事情を調べ...