「首の重さ」が頭を緩めると楽になること。首こりの原因は必ずある。

肩がこるってわかっていても、

首が痛くなるってわかっていても、

首が重くなるってわかってるのに、

それでも頑張ってしまう、頑張らないと言えないのが仕事です。

わかる人にはわかる「首の後ろが重い」という体のサイン。

肩こりという人もいますし、首が痛いと表現する人もいます。

デスクワークをしている方に多いのがこの症状です。

座り方を工夫したり、なるべく定期的にコーヒーや、トイレに立ったり、みなさん色々工夫したりしているはずです。

それでも気づいたら「重くなっている…」。

まずは、この辛さをなんとかしたいですよね。

いろいろ試してみたけど、なかなか思うようにいっていない方へ届けば幸いです。

今回お困りの方は、「首の後ろが重たい」という不調でお悩みでした。

自分で首を揉んだり、背骨をストレッチしたり、自分でできるメンテナンスは一通りやっているとのことでした。

お身体を見てみると、首をうつむくと首の後ろが突っ張る。

首を反ると首の後ろでつまる。

背骨を支える筋肉が固い人の症状です。

もちろん首の症状は首が原因ではないことが多いので、

【Anatomy train 一部改変】

一般的に背部の筋膜で繋がっている腰からだったり、ふくらはぎや足首から首へくることは非常によく見られるパターンです。

　筋膜について

ですが、今回はいろいろ調べていくと頭の硬さを緩めると首の重さが緩んでいきました。

【クリニカルマッサージより一部改変】

実は頭にも筋肉があります。

頭の筋肉から首へ響いていたのですね。

頭の筋肉が固い方で多い不調

• 頭痛
• 不眠
• 力みやすい
• 歯ぎしり
• 疲れが取れない
• めまい

などなどがありますが、この方も頭痛や、寝ている時に無意識に力んでいる、疲れが取れないなどの体の不調がありました。

やはり、同じ首の不調でも、腰からだったり、足からだったり、そして頭の硬さから来る方もいます。

やはり大切なのは、「なぜ首に負担がきているのか」をちゃんと見つけ出してくれる方に出会うこと。

自分でどうにかしたいけど、悩んでいる方は、お近くの専門家に一度ご相談ください。

必ず、あなたの不調には原因があります。

あなたの不調が早く解決できますように。