産後のリハビリってご存知ですか？産後は腰痛をはじめ、尿もれ、腱鞘炎、肩こり、首の痛み、背中の張りなど、さまざまなカラダの痛みや不調を引き起こします。一般的に、まだまだ産後＝骨盤矯正のイメージが強く、今でも骨盤矯正が浸透しています。骨盤矯正の多くは、「歪みを正す」ことを推奨していますが、骨盤矯正を経験した多くの方はお気付...

「これって産後うつかな…？」 １人で悩まれているママさん、１人じゃないですよ。 産後ママの10〜15％は「産後うつ」に悩んでいることがわかっています。 そんな産後うつで悩んでいるママさんに読んでいただきたい内容になっています。 産後うつには２種類ある？ 最近、日本ではようやく出産後のママさんの精神状態を1か月検診でチ...

可愛い我が子を出産したママさん、 これから出産に臨むママさん、 に聞いてほしい。 産後のからだの回復について簡単にまとめてみました。 産後の腰痛、産後のぽっこりお腹、気になるからだのトラブルのためにも、きちんと知ってほしいと思います。 出産後は育児とともに、産後の自分自身のからだの回復もとても大切なのです。 多くの...

沖縄の痛みで困っている方を一人でも多く笑顔にしたい。 ジーハンズ代表の比嘉が綴るHIGALOGです。 ジーハンズ比嘉が、福岡で理学療法士や柔道整復師などの専門家向けに「腰痛治療」の講師を務めさせていただきました。 実は、福岡は東京、大阪に続き、日本で３番目に理学療法士が多い県です。 そんな大きな大きな福岡に、小さな...

「痛みで困らない沖縄を創る」ジーハンズ代表のブログ・HIGALOGです。 今回は、ジーハンズをもっともっと知っていただくためのPVが完成しましたので、ご報告いたします。 このPVは理学療法士であり、筋膜治療の仲間でもある木城さん（@gekookujyoupt)の株式会社グロースバリュに依頼して作ってもらいました...

「痛みに困らない沖縄を創る」ジーハンズの比嘉が綴るHIGALOGです。 痛みでお困りのとき、みなさんどこで対処しますか？ 今日はそんなお話です。 結論から言うと、 明らかな外傷をおった場合（荷物を持つときに痛めた、スポーツ中に接触して痛めたなど）は、まずは病院へ行きましょう。 （大した怪我や痛みではない場合を除きま...

いつもいつも応援していただきありがとうございます。 ジーハンズ比嘉です。 さて、私、”今さら”ブログを始めようと思います。 私個人のブログを。 そもそも、ジーハンズの記事も先ほど確認すると、「最終投稿1月16日」となっておりました。 そんなに放置していたなんて、自分でも反省です 笑 そんなHPの更新すら滞って...

不妊で悩まれている方は最近増えてきています。 私の周りにも多くの方が不妊に対して対策をしている方が少なくありません。 今回は、そんな「不妊」でお悩みの方に聞いてほしいお話です。 「カラダの痛み」と「不妊」は関係あるのか？ 結論からいうと、「妊娠すること」は本当に奇跡です。 これをやると必ず妊娠するという方法はまず...

沖縄で長引く痛みを筋膜で整えるジーハンズ 沖縄のジーハンズが、福岡の理学療法士向けの講習会に講師としてお呼ばれいただきました。 今回の福岡講習会は、9月・11月で合計４日間のコース開催。 いつも県外で講演するときは、初めてお会いする方ばかりなので、緊張するものです 笑 今回は、普段、沖縄のジーハンズで提供している...

注射してもなかなか改善しない。 もう注射が効かないから、手術しかない。 ばね指でお困りの多くの方はこのような状況かと思います。 ばね指の一般的な治療法は、 ①保存療法（局所的な安静） ②ステロイド注射 ③手術療法（治らないときや曲がって動かないとき） （画像引用：日本整形外科学会より） 整形外科医の学会でもこの...