「痛いうちは無理はしない方がいいですよ」 と言われ、無理せず休んでいると、痛みが治らないどころか、いつまでも仕事を休むはめになり、後悔することがあります。 では、私たちを悩ませるぎっくり腰や腰痛は、どの時期に、どのように対処すれば良いのか、知っておきたい点をまとめていきたいと思います。 まず、 　チェック①痛めた...

半年前、急に頭が痛くなって、立ち上がれないくらいの頭痛に襲われました。 危険を感じて救急に行っても「問題なし」。 でも、頭は痛い…。 そしてひどく首が凝っている。 やっぱり心配になって、脳神経外科に受診。 それでも「問題なし」。 整形外科に行ってみても「問題なし」。 「ただの肩こりだよ〜」と言われる始末。 お薬を...

頭痛や首の痛み、腰痛などでお悩みの方と密接に関係する枕の話です。 今日、クライアントさんから枕の相談をされました。 枕は眠りの質を高めるための3種の神器の１つです。 ヒトは眠ることで身体を回復しますし、自律神経のバランスを整える時間でもありますので、良質な眠りを送れないということは、日中の疲れや、筋肉の張りも回復でき...

腰痛は言うまでもなく、痛みで困っている症状のランキング1位を突っ走るみなさんを困らせる悩みの１つですよね。 でも、なかなか良くならない腰痛、ずっと続いていて諦めている腰痛、それらには必ず原因があります。 それをしっかり見極めている治療者にみてもらうと、必ず良い方向に向かいます。 ですが、 あなたの今の治療法、ケアの方法...

厚生労働省の調査（2013年）では、国民1000人当たり、312人の人々が病気やケガで自覚的な症状を有していることが公表されています。症状別にみると、「腰痛」「肩こり」「手足の関節が痛む」といった痛みを有する症状が上位３位を占めていることが分かっています。（腰痛：１０５人、肩こり：９３人、関節の痛み：５６人） 2013...