忙しくてサロンに行くことが出来ない お家から出れない そんな方のためにジーハンズでお伝えしている筋膜ストレッチをご紹介します。 今回は肩こりの筋膜ストレッチです。 　 目次 肩こりでやってはいけないこと 肩こりのタイプ 　１．ワキの前の筋肉（小胸筋） 　２．頬にある噛む筋肉（咬筋） 　３．耳の後ろ2本分にある筋肉 タイ...

つらい肩こり・腰痛・頭痛。 更年期障害の可能性があるのではないでしょうか。 更年期障害とは？ 更年期障害ってよく聞く言葉だけど、どんなものなの？？ SACHI 卵巣機能が完全に消失するまでの期間を言います。 閉経前後5年くらいの期間をいいます。 閉経前後５年間ってことは１０年も⁈　閉経ってさ、生理が来なくなったら閉...

沖縄・那覇市の筋膜リハビリサロン「ジーハンズ」のSACHIです。 最近、産後の肩こりで悩んでいる産後ママが駆け込んでくることが多くなっています。 一度、気になるとなかなか解決しない肩こり。 めまいや頭痛と一緒に悩まれている産後ママも多いようです。 今回は産後の肩こりについて考えていきます。 妊娠中から？肩こりに悩まされ...

土曜日が予約取りづらいことを公表したら、最近土曜日の問い合わせが激減しているG'hands です（笑） そんな話をしながら共に戦ったお客さまの戦いをお送りします。 頭痛薬を卒業したいお客さまのご来店が増えてきております。 「頭痛薬卒業サロン」に改名しようかなと。。。 ご来店いただいたお客さまは、10年来の肩こり、首...

「痛み」は長引くと、生活に大きな大きな影響を与えます。 作業に集中できず仕事が捗らない。 育児でイライラして、子どもに当たってしまう。 精神的につらく、気が参ってしまう。 　きっと心当たりがある方は少なくないと思います。長引く痛み、いわゆる慢性痛は、挙げればきりがない程、たくさんの方を困らせています。 　この記事では...