出産後にぽっこりお腹がなかなか改善しなくて 腹筋を鍛えよう！骨盤矯正をしよう！ 普通の産後のママだったら考えてしまうと思います。わたしだってそうでした。 でも、ちょっと待ってください！ その腹筋もしかしたら体を壊してしまう原因になるかもしれません。 腹直筋離開という言葉をご存じですか？？ 腹直筋離開とは？？ 産後からお...