自律神経ケア メニュー

90分コース　15,000円
（ヘッド＋頚部・背部）
120分コース 22,000円
（ヘッド＋頚部・背部＋呼吸・腹部）

 

”自律神経を整える”重要性

最近はスマホやパソコン作業の長時間化、家庭や職場の日常生活のストレス、そしてこれに運動不足が重なり自律神経が乱れやすい生活環境の方が増えてきているのかなと思います。

自律神経が乱れは、「睡眠の質の低下」、「慢性的な疲労」、「肩首や腰のキツい不調」に直結していることが多いです。

長年、身体の不調に対して”筋膜リリース”を提供していると、”呼吸の浅さ”や”睡眠の質の低下”も、体を整えることで自律神経も整っているなと感じることが多々あります。

 

筋膜は全身を覆う連続した組織なので、筋肉はもちろん、血管やリンパ・神経をつないでいる役割があります。

筋膜が硬くなると血流やリンパの流れが滞りやすく、自律神経にも影響する可能性があります。

それを「筋膜ドライヘッド」「脊柱調整」「腹部調整」をアプローチしていくことで、自律神経のバランスを整えていくことは重要です。

定期的なケアは”疲れにくい体づくり”や”睡眠の質向上”、”慢性的な不調の予防”にもつながる健康な未来づくりとしても大切にしています。